【宝宝辅食】山药雪梨银耳羹

精品
2.2万 浏览 661 收藏
收藏
宝宝辅食达人原创
宝宝辅食达人原创 宝宝辅食达人原创
＋ 关注

入秋后，秋燥当令。虽然天气没有那么热了，但总觉得比夏天更干更渴，喝再多水还是觉得不够解渴。相信我，这时候还得多吃润的！这碗山药雪梨银耳汤，从现在开始喝到冬天都没问题。润燥补水的天花板，喝完嗓子真的超舒服！

山药雪梨银耳羹的用料

山药 半根 梨 半个
银耳 3克 红枣 3颗
桂圆 5颗

山药雪梨银耳羹的做法

【宝宝辅食】山药雪梨银耳羹的做法图解1

步骤1

自从今年的铁棍山药上市了，我们家吃山药的频率又上升了。不用切丁，直接捣成这样的山药泥，既粘稠，还会带点颗粒感。
【宝宝辅食】山药雪梨银耳羹的做法图解2

步骤2

梨子也是去皮切片的，有鲜梨的用鲜梨，家里有梨子片的也可以替代一下。
【宝宝辅食】山药雪梨银耳羹的做法图解3

步骤3

银耳记得选好出胶的，加上红枣片和桂圆干一起倒进锅里。
【宝宝辅食】山药雪梨银耳羹的做法图解4

步骤4

直接倒开水，煮得也会更快一些。
【宝宝辅食】山药雪梨银耳羹的做法图解5

步骤5

山药泥在水开之后下锅，搅散了。
【宝宝辅食】山药雪梨银耳羹的做法图解6

步骤6

因为我用的这个银耳出胶真挺不错的，中小火熬煮个10-15分钟吧，这个出胶状态就可以了。
【宝宝辅食】山药雪梨银耳羹的做法图解7

步骤7

我们家那俩，都挺喜欢喝这个的，特别滋润。
【宝宝辅食】山药雪梨银耳羹的做法图解8

步骤8

都说色白入肺，这个季节就是吃白色食物最好的时候。山药、银耳就不说了，像是百合、莲子也都是我们家煮水的常客。
【宝宝辅食】山药雪梨银耳羹的做法图解9

步骤9

没有糖，喝着也不滋腻。就是淡淡的红枣甜，喝下去特别舒服！

山药雪梨银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-09-24

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 煮 药膳 汤羹
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > 【宝宝辅食】山药雪梨银耳羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 【宝宝辅食】山药雪梨银耳羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活