牛油果纳豆咸燕麦碗

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小菁同学
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谁懂这一碗的含金量啊！！黏糊糊星人狂喜✨ 纳豆+牛油果+咸燕麦，口感直接拉满 拌开的那一刻，治愈到说不出话

牛油果纳豆咸燕麦碗的用料

牛油果 1/2个 纳豆 50克
鸡蛋 1个 燕麦片 40克
温开水 适量 花生酱 1勺
芥末酱 少许 生抽 1勺

牛油果纳豆咸燕麦碗的做法

牛油果纳豆咸燕麦碗的做法图解1

步骤1

燕麦片放入碗中，加入适量温开水，根据自己喜欢的稀稠程度调整水量
牛油果纳豆咸燕麦碗的做法图解2

步骤2

把燕麦片放入微波炉，叮1.5分钟
牛油果纳豆咸燕麦碗的做法图解3

步骤3

刚煮好的燕麦片有些烫，需要放凉一会儿，因为纳豆有丰富的益生菌，温度太高会让益生菌失活。
牛油果纳豆咸燕麦碗的做法图解4

步骤4

锅里烧开水，放入鸡蛋煮8分钟后关火，捞出过凉水。
牛油果纳豆咸燕麦碗的做法图解5

步骤5

牛油果对半切一圈，拧开，去皮，切成片；鸡蛋去壳，对半切开。
牛油果纳豆咸燕麦碗的做法图解6

步骤6

纳豆提前解冻好，加入芥末酱
牛油果纳豆咸燕麦碗的做法图解7

步骤7

用筷子充分搅拌至拉丝
牛油果纳豆咸燕麦碗的做法图解8

步骤8

燕麦片放至温热后，摆上牛油果、纳豆和鸡蛋，加一勺花生酱，然后淋上生抽
牛油果纳豆咸燕麦碗的做法图解9

步骤9

最后撒上现磨黑胡椒碎即可

牛油果纳豆咸燕麦碗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-04-01 · 广东省

©本菜谱的做法由 小菁同学 编写，未经授权不得转载
分类： 加餐 煮 拌 微波 电器
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