一勺菜籽油，炒出腊肠荷兰豆的家常脆甜

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神仙小炒来袭！腊肠炒荷兰豆想要做得色泽诱人、脆嫩爽口，秘诀就在于这勺金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。传承传统小榨工艺的物理压榨，保留了最纯正的菜籽原香。冷锅少油下入腊肠，在小榨菜籽油的加持下慢慢煸炒出晶莹的油脂，再倒入焯过水的荷兰豆大火快炒。浓郁的小榨风味包裹住每一片食材，腊肠香而不腻，荷兰豆脆甜爽口。出锅时满屋飘香，这口地道风味，绝对让你连吃三碗米饭！
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家常脆甜的用料

荷兰豆 300g 腊肠 1根
蒜瓣 2瓣 金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 适量
盐 适量 鸡粹 适量（可不加）

家常脆甜的做法

#跟着宿舍明星学做菜#一勺菜籽油，炒出腊肠荷兰豆的家常脆甜的做法图解1

步骤1

准备好食材；
#跟着宿舍明星学做菜#一勺菜籽油，炒出腊肠荷兰豆的家常脆甜的做法图解2

步骤2

锅内放入适量金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，放入腊肠炒至白色部分变透明；
#跟着宿舍明星学做菜#一勺菜籽油，炒出腊肠荷兰豆的家常脆甜的做法图解3

步骤3

放入蒜末，炒出香味；
#跟着宿舍明星学做菜#一勺菜籽油，炒出腊肠荷兰豆的家常脆甜的做法图解4

步骤4

放入荷兰豆，翻炒；
#跟着宿舍明星学做菜#一勺菜籽油，炒出腊肠荷兰豆的家常脆甜的做法图解5

步骤5

加入适量盐和鸡粹，翻炒均匀即可。
#跟着宿舍明星学做菜#一勺菜籽油，炒出腊肠荷兰豆的家常脆甜的做法图解6

步骤6

清脆爽口很好吃～

家常脆甜的烹饪技巧

鸡粹可换成鸡精，也可以不加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-08-26 · 天津市

©本菜谱的做法由 爱笑的垚垚妈 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 宿舍 炒 腌 金龙鱼
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