低卡菜花泥

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土豆泥的绝佳代替品～低卡又美味！！

低卡菜花泥的用料

菜花 500g 盐 1勺
洋葱 50g 大蒜 50g
葱花 20g

低卡菜花泥的做法

低卡菜花泥的做法图解1

步骤1

将菜花蒸熟，放入搅拌机。

步骤2

将配料翻炒，加入basil调味。

步骤3

混合搅拌，出锅～

低卡菜花泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-05

©本菜谱的做法由 香草奶蘇 编写，未经授权不得转载

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