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发布的菜谱 (4)

• 韩式酱牛肉

  1.7万 442

• 减脂早餐：西红柿鸡蛋荞麦面

  2.4万 124

• 减肥期间可以吃的烤羊腿

  8.4万 486

发布的笔记 (7)

• 藜麦鸡腿饭 170
• 烤鳕鱼，低脂版炸鸡，肉沫奶白菜，烤口蘑。好吃，解馋， 153
• 沙拉菜，是减肥的标配，晚餐 0
• 晚上吃木耳，火龙果，促进肠胃蠕动，有助于减肥 170
• 周二午餐 172
• 三人份晚餐，关晓彤版三明治，😂，太饱腹了，没吃了 181
• 三人减脂餐，营养均衡不挨饿💪，缓慢减重。 8

收藏的菜谱 (57)

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  肉包子要怎么蒸，才能外皮蓬松柔软，馅料鲜美多汁？

  2.8万 276

• #醉于开拓新天地#年夜饭必备之腰缠万贯

  107.6万 1.3万

• 减肥期间可以吃的烤羊腿

  8.4万 486

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