“低卡粗粮石锅拌饭【歇洛克厨房】”的相关菜谱

韩式辣白菜,鸡蛋,红肠,西兰花,米饭,韩式辣酱,橄榄油

归家小厨

米饭,小油菜,香菇,胡萝卜,鸡蛋,酱汁：白芝麻,韩式辣椒酱,白糖,香油,生抽,醋

辰辰妈dg

米饭,西蓝花,胡萝卜,木耳,鸡蛋,酱：韩式辣酱,香油,生抽,白糖,白芝麻,醋

辰辰妈dg

鸡蛋,香菇,豆芽,西兰花,萝卜,黄瓜

月月的妈5

包菜,菠菜,胡萝卜,洋葱,金针菇,香菇,火腿,韩式辣酱,米饭

小主丁丁

圣迪乐omega3鲜鸡蛋,米饭,菠菜,胡萝卜,西葫芦,香菇,辣菜,韩式辣酱,水怡,香油

鱼儿妈kiki

米饭,菠菜,西葫芦,豆芽,黄瓜,黑木耳,香菇,胡萝卜,韩国辣酱,鸭梨,肉丝,油,鸡蛋

恬041108

熟米饭,肥牛,泡菜,香菇,黄豆芽,玉米粒,胡萝卜,韩国辣酱,生抽,蜂蜜,香油,白芝麻

每天称体重好女要过百

鸡蛋,菠菜,西葫芦,黄豆芽,牛里脊,胡萝卜,香菇,石锅拌饭酱,腌牛肉调料：料酒、胡椒粉、生抽、淀粉,葱花,油

wiwiwi

剩米饭,火腿肠,鸡蛋,绿豆芽,胡萝卜,黄瓜,洋葱,韩国辣酱

田田妈2005

新鲜牛肉,西葫芦（嫩南瓜）,木耳,韩国辣白菜,新鲜香菇,豆芽,胡萝卜,菠菜,鸡蛋,米饭,韩式拌饭酱或辣酱,酱油（腌牛肉和拌饭用）,油,蚝油（炒牛肉用）,姜末（炒牛肉用）,料酒（腌牛肉用）

飘泊的湖

米饭,胡萝卜,小油菜,黄豆芽,香菇,木耳,寿司紫菜,鸡蛋,蒜,姜,番茄酱,辣椒面,蚝油,盐,雪碧,芝麻少许,韩式泡菜

蜂鸟555

米饭,辣白菜,洋葱,香菇,胡萝卜,西葫芦,青菜,鸡蛋,豆芽,韩式辣酱,香油,熟白芝麻,雪碧,蚝油,生抽,蜂蜜,蒜末

平凡的rose玎

米饭两人份,黄豆芽,胡萝卜,香菇,菠菜,鸡蛋饼,鸡蛋

小猪妞婷婷

米饭,圆葱,胡萝卜,金针菇,黄瓜,生菜,牛肉,鸡蛋,口蘑

花之痕要努力

米饭,牛肉,香菇,黄豆芽,胡萝卜,鸡蛋,韩国辣椒酱,菠菜,茭瓜,熟白芝麻,雪碧或者苏打水,柠檬

小桃厨房

五花肉,秋葵,黄瓜丝,胡萝卜丝,荷包蛋,盐,雪碧,韩国辣椒酱,糖

Lily_的小厨房

五花肉（最好是）,韩式甜辣酱,胡萝卜丝,泡菜,鸡蛋,青瓜,绿豆芽

爱吃的沈不了

米饭,胡萝卜,干豆皮,老火腿（或者香肠）,金针菇,鸡蛋,韩国辣酱

無可替代'

杂粮饭,火腿,黄豆芽,角瓜,胡萝卜,黄瓜,口蘑,洋葱,鸡蛋,韩式辣酱,香油,生抽,糖,元気森林

西末CM