再不补肺脾，就真的晚了！

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全心全意的水果很变态
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平性食物是相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和，不论寒症还是热证都可选用，比如玉米，土豆，山药，红薯等。肺主气，脾益气；肺主行水，脾主运化水湿。平时生活中健脾补肺食物有山药，韭菜，大枣，菠菜，马铃薯，红薯，香菇，栗子等。日常需平性饮食，进食膳食纤维，忌辛辣刺激食物，多进行运动锻炼调节肠道功能。为了健康收藏学做吧！

创建时间:2019-03-21 | 最后更新:2019-03-21 | 浏览:41228 | 收藏:889
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