“减脂色拉”的相关菜谱

三文鱼,盐,胡椒,橄榄油,混合色拉,柠檬汁,油浸橄榄油,黑橄榄,小番茄,红酒醋,蜂蜜

谱食物语

牛油果,麻豌豆,红萝卜,樱桃萝卜,鸡蛋,白藜麦,冠利蜂蜜芥末沙拉酱

Magic-C

紫叶生菜,黄心苦苣,芝麻菜（火箭菜）

鱼王爱厨艺

生菜,芝麻菜,鸡蛋,各类坚果,芒果,玉米片,现磨黑胡椒

Vivian901027

鸡蛋,玉米淀粉,番茄,圆生菜,土豆,鸡胸肉

吃货椰椰

冰草,紫甘蓝,球生菜,罗马绿,苦细叶,意式香草海盐,总统酸奶油

甜心_老爸

黄瓜,西兰花,虾仁,大蒜,辣椒面,黑芝麻,味极鲜,糖,醋

✌😽✌加州巧克力

生菜,羽衣甘蓝,牛油果,蓝莓,萨拉米,太太乐减盐酱油

503飞啊

糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽

连若若

吐司,开心果,午餐肉,黄瓜,普罗旺斯西红柿,水果提子,橄榄油,0脂沙拉酱

吴妈厨房

杏鲍菇,香菇,海鲜菇,蟹味菇,金针菇,白玉菇,虫草花,姜片,枸杞,橄榄油,盐,六月鲜特级淡盐酱油。

揪揪耳朵

西兰花,玉米,红萝卜,芝麻菜

英子营养师

小黄瓜,小番茄,球生菜,紫甘蓝,黑橄榄,西芹,鸡胸肉,胡萝卜,金针菇,黎麦,鸡蛋,玉米,紫薯

xingyueweiyu

鸡腿肉,红辣椒,老南瓜,裙带菜,虾皮

咕噜健身厨房

鸡胸肉,西兰花,鸡蛋,胡萝卜,料酒,生抽,盐,黑胡椒粉

厨味大叔

虾,胡萝卜,白蘑菇,香菇,芦笋,荷兰豆,西兰花,黑胡椒,海盐,食用油,太太乐蔬之鲜,太太乐头道特级鲜酱油,太太乐芝麻香油

不勤快的兔妈妈

生菜,紫甘蓝,包菜,青豆粒,玉米粒,鸡蛋,鸡胸肉,番茄,西蓝花

黄大大大仙

牛腩,土豆,西红柿,胡萝卜,包菜,调料,八角,生抽,番茄酱,生姜

吃不胖的花卷爸

醋,黑胡椒酱,鸡胸肉,鸡蛋,生抽,全麦面包,糖

如果遇见小小妞

低卡路里的沙拉酱,熟鸡蛋,包菜,圣女果,生菜,紫甘蓝,黄瓜

山oxgu