“减脂色拉”的相关菜谱

冰草,紫甘蓝,球生菜,罗马绿,苦细叶,意式香草海盐,总统酸奶油

甜心_老爸

黄瓜,西兰花,虾仁,大蒜,辣椒面,黑芝麻,味极鲜,糖,醋

✌?✌加州巧克力

牛油果,麻豌豆,红萝卜,樱桃萝卜,鸡蛋,白藜麦,冠利蜂蜜芥末沙拉酱

Magic-C

三文鱼,盐,胡椒,橄榄油,混合色拉,柠檬汁,油浸橄榄油,黑橄榄,小番茄,红酒醋,蜂蜜

谱食物语

鸡蛋,玉米淀粉,番茄,圆生菜,土豆,鸡胸肉

吃货椰椰

紫叶生菜,黄心苦苣,芝麻菜（火箭菜）

鱼王爱厨艺

生菜,芝麻菜,鸡蛋,各类坚果,芒果,玉米片,现磨黑胡椒

Vivian901027

生菜,羽衣甘蓝,牛油果,蓝莓,萨拉米,太太乐减盐酱油

503飞啊

糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽

连若若

吐司,开心果,午餐肉,黄瓜,普罗旺斯西红柿,水果提子,橄榄油,0脂沙拉酱

吴妈厨房

杂粮面,发酵粉,水

离离原上小丁火

嫩红薯叶,蒜蓉,油,盐,味精

无钱可花

上海青(去根),千张丝,黄金针菇,土鸡蛋,虾仁,低脂酸汤肥牛调味料,松鲜鲜调味料

fafa🍖🍖

早,荔浦芋头,鸡蛋,中,杂粮煎饼,晚,萝卜,口蘑,黑胡椒盐,青岛香肠

fafa🍖🍖

早，中,青菜,木耳,土鸡蛋,鸡腿排,晚,土鸡蛋,西红柿(中),口蘑,魔芋结,面筋酿虾滑,黑胡椒盐

fafa🍖🍖

早,面条,草头,土鸡蛋,盐,中,草头,木耳,鸡腿肉,荔浦芋头,晚,韭黄,鸡蛋,豆芽,青椒,盐,蔬菜膳食肠,胡椒粉

fafa🍖🍖

大头虾,香葱,生姜,盐,生抽,料酒

fafa🍖🍖

早餐,豆腐包,午餐,水煮西兰花,生菜,煎鸡胸肉,水煮鸡蛋,晚餐食材,牛肉,萝卜,荷包蛋,香菜,葱花,白胡椒粉,盐

fafa🍖🍖

苹果,香蕉,牛油果,蓝莓,梨子,番茄,生菜,黄瓜

Jeийγ_陳

苦苣菜,生菜,圣女果,玉米粒,黄瓜,香甜沙拉,烘焙芝麻酱

秋叶食堂