“更年期”的相关菜谱
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#硬核菜谱制作人#南瓜山药酸奶糊
南瓜,山药,酸奶,脆麦片
5分增肌减脂—糙米鸡胸肉沙拉鸡胸肉,鸡蛋,糙米,芹菜,胡萝卜,黄瓜,苦苣,橄榄油,巴萨米克醋,第戎芥末酱,现磨黑胡椒,海盐
5分荷包蛋面条面条,小葱,鸡蛋
4.8分#一道菜表白豆果美食#三鲜馄饨鲜虾,猪肉,鸡蛋,葱姜,盐,鸡精,香油,十三香粉,味极鲜酱油,馄饨皮,紫菜,虾皮,小葱
5分#硬核菜谱制作人#银耳陈皮五红汤~特别温馨配伍银耳,陈皮,红豆,红皮花生米,红枣,枸杞,红糖,蜂蜜(可选)
5分减脂早餐:牛奶红豆燕麦粥牛奶,快熟燕麦片,红豆
5分#好吃不上火# 茄汁大虾海虾,番茄酱,糖,料酒,蒜末,葱花,盐,生抽酱油,植物油
5分#今天吃什么#小米红枣粥小米,红枣,红糖,鸡蛋,熟黑芝麻
5分#洗手做羹汤#茭白炒鸡蛋茭白,鸡蛋,红辣椒,小葱
5分#花10分钟,做一道菜#茄汁鸡胸肉鸡胸肉,番茄,豌豆,玉米,胡萝卜,盐,黑胡椒,料酒,生抽,玉米淀粉
5分寒冬天必备--姜撞奶老姜汁,全脂牛奶,白糖
5分银耳雪梨羹银耳,雪梨,红枣,枸杞,冰糖
4.9分#洗手作羹汤#家常花菜花菜,小米椒,蒜子,香葱,生抽,白糖,蚝油,水淀粉,油
5分冬日里的清爽素菜--清炒藕片莲藕,蒜末,小葱,盐,食用油
4.7分