“杂粮糙米饭”的相关菜谱

糙米（或者黑米，或者燕麦米）,红薯（或者南瓜）

Slim_together

糙米，黑豆，黄豆，胡萝卜，绿叶菜等

丫EZi

大米,紫米,糙米

格林顽煮

糙米,红豆

营养师蓝冰滢

虎虾,虾仁,鲜贝,鱿鱼圈,青豆,糙米,洋葱,西红柿,彩椒,鸡汤,白葡萄酒,盐,蒜,黄油,植物油

cloudyseason

三色糙米,大米,纯净水

妞妞妈美食

大米,糙米饭

简单煮意

糙米,包心菜,干香菇

狼狈的叉烧肉很尖锐

糙米,杏鲍菇,胡萝卜

康妮陈

大米,糙米,红薯,椰浆,红枣

粗壮的酸豆角很可疑

大米,糙米,甜玉米粒,松仁

然_小然

糙米,鸡蛋,菠萝,牛肉,虾仁,芦笋,秋葵,葱,盐,鸡精

cloudyseason

干香菇,糙米,大米,橄榄油,水

尖尖实验室

板栗南瓜,大米,糙米,水

海风的韵味

发芽糙米(干制),九千万山泉水,盐,有机山茶油

四季分享

拾沃发芽糙米,清水,壹只蟹蟹酱,海苔片,鸡胸肉,小鲜侣调味汁,酱油心生,酷克壹佰孜然烤肉粉

眉眉健康厨房

糙米,大米,腊肉,毛豆仁,蚝油,香葱

尖尖实验室

糙米，红米混合粗粮，应用水浸泡过夜备用,小红洋葱,意大利松茸，温水浸泡1小时备用, 白葡萄酒,蔬菜提取浓缩或者1L蔬菜底汤,帕玛森奶酪粉Parmigiano,欧芹叶或者香菜, 黄油

睿生活

糙米部分：,薏米,红香米,东北大米,小米,长茄子,酱汁部分：,小葱花,蒜末,黄豆酱,甜辣酱,生抽,蚝油,孜然粉,辣椒粉,欧芹,柠檬,西红柿,苦菊

丫丫吃瓜

馅料1：,紫米饭,寿司海苔,胡萝卜丝,青瓜丝,鸡蛋丝,肉松,肉肠,沙拉酱、番茄酱,馅料2：,紫米饭,寿司海苔,青瓜丝,鸡蛋丝,鸡扒（切小条）,肉松,生菜丝,沙拉酱、番茄酱

拾味爸爸