“燕麦版”的相关菜谱

香蕉,即食燕麦片,鸡蛋,牛奶,零卡糖,手抓饼

紫砂贝壳

即食燕麦片,黄油,淡奶油,麦芽糖,糖,坚果（扁桃仁）

天天by

低粉,牛奶,鸡蛋,黄油,糖粉,果干,杏仁粉,红糖,燕麦,盐

xibdX

香蕉,燕麦,南瓜泥,鸡蛋,牛奶,玉米淀粉,干桂花

No糯糯oN

自发粉,燕麦片,鸡蛋,红糖,酸奶,蓝莓,植物油

西点（餐）厨师老林

燕麦,红糖,鸡蛋

yoki烟花

即食燕麦片,鸡蛋,蔬菜（黄瓜、胡萝卜、西兰花、蘑菇…）,金枪鱼/鸡胸肉/牛肉,泡菜,酱（自己喜欢的酱）,奶酪片（可选）

葡萄女王Mandy

麸皮面粉,牛奶,鸡蛋,椰子油

爱吃碳水的蛋白君

燕麦粉/燕麦麸皮粉/低筋面粉,即食燕麦片,泡打粉,巧克力块/豆,椰子油,枫糖浆/蜂蜜,花生酱,盐

葡萄女王Mandy

香蕉,鸡蛋,牛奶,即食燕麦片,椰子面粉,泡打粉

葡萄女王Mandy

熟香蕉,即食燕麦片（整片）,奇亚籽,牛奶/植物奶/豆浆/水,蓝莓

葡萄女王Mandy

燕麦,无糖酸奶,低脂可可粉,莓果,脱脂牛奶,低脂饼干

丁小念

熟香蕉,燕麦麸皮粉,蛋白粉,可可粉,泡打粉,牛奶/植物奶/豆浆,蓝莓,黑巧克力

葡萄女王Mandy

去皮南瓜,去皮板栗,牛奶,水,燕麦

小熊萌食堂

普通面粉,白糖,牛奶,酵母粉,燕麦,花生油,可可粉,核桃仁,蓝莓酱

噜噜汩汩

快煮燕麦片,零糖椰乳（也可以是牛奶哈）,奇亚籽,五彩谷物圈,酸奶

魔女～柒柒

即食燕麦片,红糖,黑加仑葡萄干,蔓越莓干,鸡蛋

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燕麦,鸡蛋,玉米油,低筋面粉,葡萄干,红糖,泡打粉,小苏打

花啦啦的小厨房

燕麦片（整片）,无糖谷物球（可选）,坚果（随意）,香蕉,可可粉,代糖（可选）

葡萄女王Mandy

尼娅芙燕麦面包粉,冷水

捷宝妈妈