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“燕麦碗”的相关菜谱
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一只碗的早餐: 香蕉莓干燕麦粥#520，美食撩动TA的心！#燕麦,豆浆/牛奶/杏仁豆浆都可以,蔓越莓干/葡萄干,香蕉,桂皮粉,盐,糖
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快手早餐——可可香蕉燕麦碗#晒出你的团圆大餐#香蕉,奶粉,水,可可粉,燕麦片,果蔬燕麦脆、蓝莓,糖（可选）
5分
#憋在家里吃什么#10分钟做一碗梦幻颜值的燕麦粥纯净水,即食燕麦片,紫薯粉,香蕉,黑加仑干,椰子片,纯牛奶
5分
紫薯坚果燕麦碗#“果”然有道#熟紫薯,牛奶,即食燕麦,碧根果、坚果粒,香蕉、蓝莓
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#四季宝蓝小罐#小仙女轻食‼️燕麦木瓜碗木瓜,香蕉,草莓,蓝莓,即食燕麦,奇亚籽,低卡酸奶,四季宝0蔗糖0盐花生酱
5分
燕麦冰淇淋碗低粉,可可粉,糖,鸡蛋,黄油,香草冰淇淋粉,即食燕麦片
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#精致一人食#下午茶 紫薯奶油燕麦碗紫薯,牛奶,烘焙燕麦,淡奶油,糖
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#麦子厨房#华夫碗出品～牛奶燕麦碗鸡蛋,面粉,糖,黄油,牛奶,燕麦
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水果燕麦奶冻碗燕麦奶,白凉粉,燕麦片,黄油,蜂蜜,水果
5分
燕麦香蕉碗香蕉,燕麦片,鸡蛋,牛奶
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如何煮一碗好吃的燕麦粥滚轴燕麦,纯净水,盐,红糖
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谷物燕麦碗，低脂低卡！超模都在这么吃！燕麦片,水,植物奶,百钻蜂蜜/枫糖浆,百钻脆脆酱,混合麦片,蓝莓,牛油果片
收藏人数 286
不想吃饭？来一碗营养的燕麦水果沙拉！水果若干,可即食燕麦,坚果,沙拉酱,低脂炼乳
收藏人数 197
#夏日消暑，非它莫属#【排毒】香蕉火龙果燕麦脆碗火龙果,香蕉,酸奶,燕麦脆
收藏人数 183
高蛋白隔夜燕麦碗即食燕麦,牛奶/水,奇亚籽（可选）,蛋白粉
5分
隔夜奇亚籽燕麦碗即食燕麦片,奇亚籽,香蕉,牛奶/豆浆/植物奶,花生酱
5分
五分钟能量燕麦粥一碗端快熟燕麦片rolled oats,燕麦麸oat bran,水,速冻蓝莓,香蕉,肉桂粉,杏仁条,开心果仁
5分
妈妈秘制中式减脂轻食懒人燕麦粥（一碗卡路里不到80大卡）瘦肉馅,燕麦片,香菜,酱油,香油,浓汤宝（鸡汤）
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