“豆果Family Day光棍”的相关菜谱
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蒙阴光棍鸡
小公鸡,尖椒,葱姜蒜花椒大料,生抽,老抽,十三香,糖,盐
3分#哥本哈根食谱#Day 1黑咖啡,方糖,煮鸡蛋,番茄,菠菜,牛排,黑胡椒,酱油,橄榄油,盐,黄油
收藏人数 223披萨's day饼胚,酵母,高筋面粉,水,盐,披萨酱料,番茄,洋葱,番茄酱,各种香料,黄油,披萨料,水果玉米,腊肠,九节虾,鲜菇,蒜,黄油,马苏里拉芝士
4分2020 day-day-up之咸奶油奥利奥蛋糕巧克力戚风蛋糕(6寸):,鸡蛋,玉米油,牛奶,低粉,好时黑巧克力粉,糖,柠檬汁,夹心及装饰:,淡奶油,糖,粉盐,奥利奥饼干
收藏人数 101光棍节懒人意面套餐意大利面,白皮洋葱,大蒜,吐司,西葫芦,口蘑,南瓜,牛奶,淡奶油
5分【减脂餐 DAY 5】早餐食材,培根,鸡蛋,红茶,午餐食材,五花肉,杏鲍菇,胡萝卜,晚餐食材,娃娃菜,低脂火腿,内脂豆腐,鸡蛋,调料,黑胡椒,海盐,鸡汁
收藏人数 1777【减脂餐 DAY 1】早餐,鸡蛋,全麦面包,青瓜,黑咖啡,午餐,鸡腿,香菇,菜心,晚餐,内脂豆腐,紫菜,鸡蛋,低脂火腿,调料,海盐,黑胡椒,鸡汁
收藏人数 1868【减脂餐 DAY 3】早餐食材,牛奶,玉米,鸡蛋,午餐食材,三文鱼,芦笋,白玉菇,晚餐食材,鸡蛋,丝瓜,虾,调料,黑胡椒,海盐,鸡汁
收藏人数 1570情人节专属菜单:草莓特辑+光棍鸡草莓,鸡,青椒,蒜,姜,大葱
收藏人数 199【减脂餐 Day4】早餐食材,鸡蛋,菠菜,黑咖啡,午餐食材,基围虾,荷兰豆,胡萝卜,晚餐食材,内脂豆腐,番茄,金针菇,调料,黑胡椒,海盐,鸡汁
收藏人数 1739【减脂餐 DAY2】早餐食材,鸡蛋,番茄,裸酸奶,午餐食材,牛排,西兰花,晚餐食材,白玉菇,低脂火腿,鸡蛋,日本豆腐,调料,海盐,黑胡椒,鸡汁
收藏人数 3378减脂早餐day3火龙果红心,番茄,鸡蛋,秋葵,苦荞面,盐,油,苦瓜柠檬枸杞
收藏人数 44Day1减肥餐午餐❤️炒饭:,剩米饭,胡萝卜,玉米,西芹,乌江rspca榨菜,盐,油,❤️牛排:,牛排,黑椒汁,油,❤️海带汤:,海带结,嫩豆腐,娃娃菜,盐,潮汕肉饼(可不下)
收藏人数 1254Day5减肥餐早餐香蕉,酸奶,水果燕麦脆脆,方包
收藏人数 1227DAY 3 减脂瘦身健身餐鸡蛋,包心生菜,西红柿,卤牛肉,花椰菜,土豆,黑胡椒,鸡汁,丘比沙拉酱,淡奶油,南瓜籽(可不用),洋葱(加土豆泥里,可不用)
收藏人数 3999DAY 4 减脂瘦身健身餐鸡蛋,鸡胸肉,花椰菜,马苏里拉芝士碎,西红柿,土豆,结球生菜,黑胡椒,鸡汁,淡奶油,色拉酱,洋葱(可不用),南瓜籽(可不用),食盐,料酒,千岛酱/油醋汁/色拉酱等,橄榄油
收藏人数 6613