“轻断食—藜麦糙米沙拉”的相关菜谱

三色藜麦,虾仁,樱桃圣女果,樱桃萝卜,牛油果,青柠,红生菜

深蓝色的海妖

生菜,紫甘蓝叶,黄椒,千禧圣女果,荷兰豆,白玉菇,海南小金桔,藜麦,白煮蛋,坚果

**aoyuer8885888

三色藜麦,混合沙拉菜,虾仁,切半圣女果,混合坚果,葡萄干,芦笋,鲜味汁,太太乐蔬之鲜鸡精,太太乐芝麻油,研磨黑胡椒

太太乐鲜味厨房

蒸红薯,洋葱碎,藜麦,白醋,橄榄油,黑胡椒碎,穿心莲

董大小姐

三色藜麦,混合沙拉菜,虾仁,切半圣女果,混合坚果,葡萄干,芦笋,“太太乐”蔬之鲜调味料,“太太乐”芝麻香油,“美极”鲜味汁,研磨黑胡椒

太太乐鲜味厨房

藜麦,苦菊,大虾,圣女果,金桔,芦笋,紫甘蓝,柠檬,盐，蜂蜜，白醋，橄榄油

米粒爱奇异果

熟鹰嘴豆,鸡胸肉,三色藜麦,秋葵,西兰花,紫甘蓝,玉米粒,小番茄,橄榄油,德国黑醋,盐,黑胡椒,料酒,生粉

Jessica不负拾光

日本南瓜,三色藜麦,圣女果,沙拉蔬菜,黑胡椒,盐,橄榄油

霖的吃货铺

鸡蛋,牛奶,黑米粥,苹果,即食燕麦片,蒜泥菠菜

遇见890804

苹果,猕猴桃,黄瓜,生菜,菠菜（可以用开水焯一下的，我没焯）,小香芹,羽衣甘蓝,苹果,蜂蜜,薄荷,纯净水

沉睡的鲨鱼

藜麦,糙米,胡萝卜,玉米,西芹,荷兰豆

koom

鸡胸肉,鸡蛋,藜麦,料酒,黑胡椒,太太乐原味鲜减盐生抽,美极减盐鲜味汁

辰辰妈dg

牛油果,虾仁,鱿鱼圈,黄瓜,胡萝卜,西兰花,玉米粒,红椒,圆葱,熟鸡蛋,紫甘蓝,沙拉酱,柠檬汁

蓝色夏季

鸡蛋,生菜,黄瓜,芝麻,大虾,李锦记薄盐生抽,李锦记薄盐蚝油,蛋黄酱,香油

喜洋洋717

鸡蛋,生菜,黄瓜,西红柿,西兰花,鸡胸肉,太太乐原味鲜酱油,太太乐鲜贝露调味汁

爱烘焙的紫君

西班牙火腿片,西班牙青橄榄,圣女果,生菜叶,干酪碎,秋葵,胡萝卜

🌸雪儿倾情的私房菜🌸

味好美焙煎芝麻风味沙拉汁,苦菊,圆生菜,西兰花,玉米粒,煮鸡蛋,熟牛肉,鲜核桃仁,水果

茉莉糖糖

鸡胸,紫甘菜,苦苣,彩椒,花生米,火腿,沙拉酱

橦橦宝贝

轻食蔬菜包,圣女果,菠萝干,水果黄瓜

鱼日小厨

三色藜麦,鸡蛋,土豆,甜椒,秋葵,西兰花,青豆,小米辣

糖妈小厨房