藜麦糙米全素沙拉

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藜麦糙米全素沙拉的用料

藜麦 50g 糙米 50g
胡萝卜 100g 玉米 50g
西芹 50g 荷兰豆 50g

藜麦糙米全素沙拉的做法

步骤1

藜麦糙米加水，滴几滴香油放压力锅煮熟备用。

步骤2

玉米放水中煮10分钟剥粒备用。

步骤3

西芹切段，胡萝卜切片，荷兰豆去茎，洗净后先放入胡萝卜和西芹，再放入荷兰豆汆烫。

步骤4

煮熟的蔬菜和玉米粒、藜麦糙米饭混匀加入烘培芝麻沙拉酱。

藜麦糙米全素沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-02

©本菜谱的做法由 koom 编写，未经授权不得转载

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