“健康低脂早餐燕麦”的相关菜谱

香蕉,鸡蛋,燕麦,牛奶,干果碎（喜欢吃什么就放什么）

wkkkw

全麦吐司,生菜叶,西红柿,香蕉,水煮蛋,水果,沙拉酱

婷儿许

即食燕麦片,牛奶,美国蓝莓干,三色葡萄干,蛋白质粉

美食C位

全麦吐司,生菜叶,西红柿,沙拉酱,黄瓜,鸡蛋

月月的妈5

燕麦粒,香蕉,芒果,圣女果,清水

美食C位

芦笋,山药,鸡蛋,全麦面包,生菜 西兰花 小番茄,铁棍山药,牛肉

我喜欢你是我的事情

高筋面粉,咖啡粉（速溶的也可以）,奶粉,温水,糖,盐,酵母,奇亚籽少许（没有的换成其他的也可以）,橄榄油

Initiation

香蕉,燕麦,牛奶,鸡蛋

lapin59

--------,馅料,果酱,--------,主面团材料,高筋面粉,糖,盐,酵母,鸡蛋,牛奶,黄油,--------

石头Kido_Kido

缤纷水果吐司脆,吐司,无糖酸奶,牛奶草莓,南丰蜜桔,奇异果,牛油果,薄荷叶,圣诞树蒸蛋,鸡蛋,秋葵,油和盐

木华柚柚

全麦土司,鸡蛋,食盐,沙拉酱（或蛋黄酱）

小鱼儿8860

蓝莓,燕麦,紫薯,赤豆,酸奶,牛奶

格丽思小厨房

吐司,香蕉,蓝莓,酸奶,蓝莓果酱

天净星海张静

吐司片,黄瓜,鸡蛋,西红柿,生菜,盐,沙拉酱（可不加）,培根或火腿（可不加）

悦己小食光

面包片,芝士片,培根片,蕃茄酱,生菜叶,紫甘蓝叶,樱桃番茄,食用油,烤面包机,保鲜膜

浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香

汤种,日式吐司面包粉,水,燕麦糊,燕麦片,热水,主面团,日式吐司面包粉,红糖,奶粉,鲜酵母,鸡蛋,牛奶,盐,黄油,其他,燕麦片,黑芝麻,瓜子仁

坤坤的女孩儿

麦片,鸡蛋,橄榄油,牛奶

容容Anrong

鸡蛋,低筋面粉,四季宝柔滑花生酱,牛奶,砂糖,玉米油,花生碎

书拉密女&

面粉,凉水,鸡蛋,土豆,胡萝卜,盐,芝麻油

meggy跳舞的苹果

鸡蛋,牛奶,白糖,低筋面粉,酵母,玉米油

香草126