“健康杂粮粽”的相关菜谱

糯米,黑米,红豆,绿豆,花豆,莲子,薏仁（炒）,藜麦,豆沙

香草126

粘黍米渣,紫米,黏黄米,红小豆,花生米,花腰豆,粘绿豆,薏米,芡实,三色藜麦,栗子仁,黏玉米粒,葡萄干,蓝莓干,大枣,苇子叶,马莲叶

珍惜初心

糯米,黑米,花生,煮熟红豆,去核红枣,粽叶

方太幸福食光

紫米,红小豆,大枣,苇子叶,糙米,糯米

好仔滴咩咩

糯米,血糯米,赤小豆,脱皮绿豆,红米,红高粱,蜜枣,粽叶,粽绳

优羽烘焙

糙米,糯米,小麦,红米,黑米,芡实,枸杞,绿豆,红豆,小米

豆粉草海

糯米,粽绳,蜜枣,红豆,绿豆,粽叶

鑫淼淼食记

棕叶,糯米,三色糙米,红豆、绿豆,麻连绳,花生

安安静静待花开

糯米,板栗

红绢绿帛

粽叶,糯米,粽绳,蜜枣,绿豆,黑米,赤红豆

简单到透明2013

糯米,中粮金盈十二谷米伴侣,粽叶

嘟嘟妈咪爱做饭

糯米,黑米,红豆,花云豆,蜜枣,绿豆,粽叶,白砂糖

昕心相印

糯米,黑米,杂豆,红枣,粽叶,棉线

doreen2015

棕叶,黑米,三色糙米,红豆、绿豆,麻连绳,藜麦,鹰嘴豆,红豆,盐,酱油,腌制好的牛肉，鸡肉

May的小食光

鹰嘴豆麦仁饭料杂粮,红枣,糯米

漪澜ztnk

粽叶,五花肉,十三香,生抽、老抽,6月香甜面酱,盐、鸡精,姜末,紫糯米,黑米,红米,花生、赤小豆,大黄米,滑燕麦仁,糙米

俏俏Y

糯米,黑米,红米,黄米,藜麦,咸蛋黄,腊肠,瘦肉

幸运儀

黑豆,红芸豆,黑糯米,大黄米 （可用糯米代替）,红豆,薏米,葡萄干,红枣,玉米粒,糯米粉,粽叶,适量,食油

盈盈小筑2010

糯米,黑米,红豆,绿豆,花豆,莲子,薏仁,花生,粽叶,粽绳

will121

大米,黑米,高粱米,虾仁,鸡蛋,鹌鹑蛋,玉米粒,菠菜,胡萝卜,杏鲍菇,红甜椒,红葱头,桔梗,韩式辣酱,食用油

小裁缝在厨房