“减脂健康午餐”的相关菜谱

包菜,红萝卜,青瓜,乌冬面,鸡蛋,酱油,盐,橄榄油,牛油果(水果沙拉),柚子(水果沙拉),橙子(水果沙拉)

lulu爱烘焙

蔬菜,肉类,主食,水果,鸡蛋

五月angex

水果玉米,紫薯,鲢鱼块,山药,生菜,香菇,葱姜蒜、干红辣椒,陈醋,自制辣椒油,食盐,味精,蒸鱼豉油

柒月厨房

玉米,胡萝卜,香芋,鸡胸肉,鸡蛋,鹌鹑蛋,西兰花,蒜苗,牛肉

丑小丫的厨房.

干豆腐,红萝卜,香菜,小米辣

文竹&文竹

白灼秋葵,水焖鸡胸肉,杂粮鸡腿肉三角饭团,可生食鸡蛋,油醋汁

fafa🍖🍖

芹菜,胡萝卜,鸡脯肉,紫薯,鸡蛋,耗油,香油,胡椒粉

失心《》

西兰花,玉米,红萝卜,芝麻菜

英子营养师

醋,黑胡椒酱,鸡胸肉,鸡蛋,生抽,全麦面包,糖

如果遇见小小妞

全麦吐司,鸡排,生菜,玉米,黄瓜,时令水果,番茄酱,沙拉酱

石头妈1

米饭,熟黑豆,黄瓜,大蒜,芝麻油,柠檬汁,盐,牛奶,牛油果

C-克里斯汀

盐,黑胡椒碎,橄榄油

日常养生达人甜妞减脂ing

盐,橄榄油,醋,黑胡椒碎,藜麦,番茄,黄瓜,生菜,玉米粒,豆腐干,虾

婷婷swtgtt

鸡胸肉,鸡蛋,玉米粒,蓝莓,混合生菜,樱桃番茄,牛油果,德国香肠

我是菜鸟哟

鸡胸肉

嘿_姑娘

牛排,芹菜,黄油,黑胡椒,中级初榨橄榄油,盐,味极鲜

涓涓小溪长流水

寿司紫菜,米饭,芝麻油,海盐,白芝麻,紫甘蓝,黄瓜条,鸡蛋,香菜,胡萝卜丝,酱料,花生酱,生抽,意大利香醋,蘸料2,味极鲜,陈醋,辣根,辣椒片

Q.C.E

鸡胸肉,西兰花,西红柿,胡萝卜,生菜,椰子油,鸡蛋

陈c二姐

洋葱,西红柿,胡萝卜,土豆,生菜,油

长发即妖

西兰花,鸡蛋,玉米粒,圣女果,蓝莓,橄榄油,捞汁

逍遥一下