“夏日减肥消暑～蔬菜沙拉”的相关菜谱

圣女果,黄瓜,酸奶,生菜

岛上桌

紫甘蓝,黄瓜,玉米,鸡蛋,虾,鸡胸脯,生菜,生姜,老抽,生抽,黑胡椒粉,料酒,圣女果

小双儿339

虾仁,苦菊,鸡蛋,沙拉汁,芝士,芒果

旅途日食记

丘比焙煎芝麻口味沙拉汁,大生菜,樱桃萝卜,苦菊

张小汪2222

黄瓜,小番茄,胡萝卜,西兰花,水果玉米,白菜（可用甘蓝菜代替）,用量的话自己估计，菜样多的话就一样取些就行

长得漂亮叫吃货长得丑叫饭桶

卷心菜,红萝卜,西兰花,圣女果,鸡蛋,盐,沙拉酱,黑胡椒,苹果醋,柠檬汁,蜂蜜

Aiwenwen121

旱黄瓜,胡萝卜,苦苣,生菜,紫甘蓝,青椒,沙拉酱

岳baby

沙拉包,沙拉酱

blairgu

1根黄瓜，1个西红柿，4片生菜叶，1/4洋葱，1/3柠檬

大曼_M

生菜,黄瓜,土豆,洋葱,鸡蛋,鸡胸肉,盐，花椒面,地瓜,千岛酱

我是太胖了的小明

丘比沙拉酱适量,圣女果,富硒海鸭蛋,青瓜,苹果,生菜,酸奶

马小乐爱亮狗

圆生菜,黄瓜,紫甘蓝,鸡蛋,熟花生碎,玉米油,糖、盐,味达美醇香米醋,六月鲜轻盐酱油,辣椒面,蒜,熟白芝麻

捷宝妈妈

生菜,紫甘蓝,基围虾仁,圣女果,玉米粒,猕猴桃,酸奶

瑶瑶爱JC

苦菊,樱桃小萝卜,紫甘蓝,盐,生抽,醋,白糖,芝麻油,胡萝卜,黄瓜,粉丝,菠菜,西兰花,绿豆芽

李酸酸呀

鸡毛菜,紫甘蓝,苦苣,圣女果,黄瓜,洋葱,萝卜缨子特别小的那种,千岛酱

Z-E雯

柠檬、苦菊、黄瓜、圣女果、干果

大曼_M

生菜,沙拉酱,紫甘蓝,苦菊,木瓜,铁棍山药,胡萝卜,玉米

开心123jiajia

紫甘蓝,洋葱,黄柿子椒,圣女果（熟透了的小西红柿，相比其他料放的多一些）,苦菊,黄瓜,鸡蛋

喵大一

熟鸡蛋,南瓜,西兰花,蟹味菇,三色藜麦,胡萝卜,六月鲜12克轻盐昆布酱油,香油

鑫淼淼食记

生菜,黄瓜,樱桃西红柿,鸡蛋,胡萝卜,六月鲜轻盐原汁酱油,味达美清香米醋,香油

Y壳爱恩N