“小可爱今日份减脂午餐”的相关菜谱

大米,燕麦,藜麦,西兰花,香菇,土豆泥,鸡胸肉丸,小番茄

凌韵棠

鸡蛋,胡萝卜,白菜,洋葱,蘑菇,小番茄,盐,胡椒,番茄酱,黑椒酱（可不加）,米饭或者花菜碎,海苔碎

凌韵棠

红心火龙果,黄瓜,胡萝卜,安琪酵母,面粉,糖,色拉油

奶香味糖糖

糯米,赤小豆,红枣,紫米,葡萄干,粽叶

Agnes工作室

籼米,鸡油或猪油,香肠,瓢儿菜,煲仔饭酱油,双黄咸鸭蛋

YLEY

糯米糍食材：糯米粉,糖粉,牛奶,椰奶,色拉油,玉米淀粉,巧克力酱用食材：黑巧克力,牛奶,糖粉,炼乳,椰蓉

静美花开

主料:胡萝卜两根，淀粉、面粉适量,调料:小米辣，蒜末，葱花，香菜适量,生抽，陈醋，蚝油，香油，盐，糖

寒___℃

大米,藜麦,燕麦,西兰花,虾仁,鸡胸肉,小番茄,海苔碎,料酒,盐,胡椒,糖,照烧汁

凌韵棠

糯米粉,南瓜,奶粉,面粉,油

sure汪

鸡大胸,胡萝卜,木耳,香菇,玉米,鸡蛋,淀粉,盐,胡椒,番茄酱，黑椒酱

凌韵棠

鸡蛋,糖粉,色拉油,牛奶,低粉,柠檬汁

Elegant_

五花肉,面粉,酵母粉,糖,温水,葱花,姜末,蚝油,老抽,十三香,盐,油

太阳岛的小公主

吐司,豌豆,玉米粒番茄酱,奶酪片,芝士

回形针M

中筋面粉,黄油,绵白糖,水,低筋面粉,黄油,红豆,咸蛋黄,蛋黄,黑芝麻,糖

梦琪小可爱

日本传统3色年糕,烤网,瓦斯炉/卡式炉

任芸丽

南瓜（净重）,糯米粉,白砂糖,玉米淀粉,食用油,木薯粉,枸杞子

千苡千寻

低筋面粉,玉米油,黄油,细砂糖,牛奶,巧克力及装饰糖,鸡蛋小,泡打粉

osila

低筋面粉,鸡蛋,牛奶,葵花籽油,细砂糖,柠檬汁,玉米淀粉(放入蛋白)

指尖香韵

鸡蛋,生菜,包菜,低卡沙拉酱,全麦面包片,火腿（可不加）

凌韵棠

土豆,牛奶,盐,黑胡椒,火腿（可不加）

凌韵棠