“舌头鱼”的相关菜谱

【主要食材】：,龙利鱼 速冻,红尖椒,【辅料及调味】：,玉米淀粉,中筋面粉,玉米油,照烧汁（可以自己调）,热水,【工具】：,刺身刀,生鲜砧板（生熟分开）,平底盘（放面粉）,硅胶夹子（煎烤高温）,厨房纸,平底煎锅 不粘锅,餐盘,葱花 点缀

蜜桃爱营养师私厨

龙利鱼,酸菜,蒜籽,姜片,料酒,盐,白胡椒,清汤,花椒油,泡椒

美国厨娘

龙利鱼,干辣椒,洋葱,土豆,藕,豆腐皮,芹菜,香菜,花生米,黄豆,葱,姜,蒜,豆豉,辣酱,豆瓣酱,食用油,麻椒,香叶,料酒,裹炸粉,白芝麻

沙小囡

龙利鱼,料酒,盐,蚝油,姜丝,胡椒粉,玉米淀粉,鸡蛋,面包屑,糖

西米Fiona

龙利鱼,洋葱,青椒,胡萝卜,黑木耳,鸡粉,盐,料酒

快乐的玉米

龙利鱼,老坛酸菜,姜,干辣椒,蒜,香菜,鸡精,清水（高汤）,食用油,淀粉,料酒,盐

沙小囡

龙利鱼,黄豆芽,香菜（可不加）,料酒,蛋清,淀粉,鲜汤,姜片,葱,鸡精,干红辣椒,花椒,香辣酱,盐

美国厨娘

龙利鱼,豆腐,番茄（大个）,番茄酸辣酱,番茄酱,姜,大蒜,小香葱,料酒,黑胡椒粉,盐,鸡精

沙小囡

龙利鱼肉,馒头渣（面包糠）,鸡蛋,盐、胡椒

-雨川-

龙利鱼,木耳,青豆,淀粉,白胡椒粉,盐,糖,水,料酒,糟卤,食用油

沙小囡

龙利鱼,西红柿,番茄酱,豆芽,鲜豆皮,盐,胡椒粉,料酒,白糖,油,大葱,生姜,大蒜,味极鲜,鸡蛋,淀粉,面粉,香菜

多宝妈妈美食小厨房

龙利鱼,甜玉米粒,青豆,胡萝卜,料酒,盐,油,鸡精,葱

沙小囡

龙利鱼,食用油,黑胡椒,柠檬,西红柿

仨娃妈妈

猪精肉馅儿,龙利鱼片,玉米淀粉

风中小荷

蕃茄,龙利鱼,柠檬,盐,料酒,胡椒粉,淀粉,油,鸡汤其它汤也行,青蒜,辣青红椒,香菜

静默心厨房

龙利鱼柳,蛋液,面包糠

mature11

龙利鱼,料酒,盐,白胡椒粉（可选）,鸡蛋,面包糠,玉米淀粉,姜粉

霖的吃货铺

龙利鱼,迷迭香,橄榄油,芦笋,柠檬,洋葱,芹菜叶,胡萝卜,生姜,生抽,料酒,盐

百合Zhang

龙利鱼,胡萝卜,黄瓜,木耳,香糟卤,料酒,白糖,盐,胡椒粉,淀粉,油

sure汪

龙利鱼,西红柿,洋葱,胡萝卜,黄瓜,甜玉米,姜,料酒,番茄酱,盐,胡椒粉,淀粉,白糖,油

sure汪