玉液核桃黑芝麻包

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  核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。黑芝麻,中医认为黑色主肾,肾通髓于脑。二者结合相得益章!早上来份玉液核桃黑芝麻包配上一碗小米粥,是考生脑能量的最佳选择!

黑芝麻包的用料

中筋面粉 250g 核桃肉 100g
黑芝麻粉 50g 酵母 3g
120g 练乳 100g

黑芝麻包的做法

玉液核桃黑芝麻包#补脑美食汇#的做法图解1

步骤1

把酵母和糖分别放在面粉的两边,黑芝麻粉放中间后拌匀
玉液核桃黑芝麻包#补脑美食汇#的做法图解2

步骤2

把清水放入面粉中揉成光滑的面团,各家面粉吸水量不同,请自己调整,盖上湿布进行发酵。
玉液核桃黑芝麻包#补脑美食汇#的做法图解3

步骤3

等待发酵的过程中我们来制作馅料,把核桃弄脆,可以用烤箱,微波炉或者用锅炒,自行方便
玉液核桃黑芝麻包#补脑美食汇#的做法图解4

步骤4

压碎好的核桃放入碗中调入练乳拌匀,不喜甜可少放练乳
玉液核桃黑芝麻包#补脑美食汇#的做法图解5

步骤5

面团发酵至两倍大,用手指戳个洞,不反弹,不下陷就是发酵好了
玉液核桃黑芝麻包#补脑美食汇#的做法图解6

步骤6

面团取出排气,分成若干等份
玉液核桃黑芝麻包#补脑美食汇#的做法图解7

步骤7

用面棍擀成四边薄中间厚的圆型放入馅料收口整型,收口朝下,没有蒸笼布和油纸的同学可在蒸上刷一层油防粘
玉液核桃黑芝麻包#补脑美食汇#的做法图解8

步骤8

锅中放入冷水后把包制好的包放入锅中进行二次发酵,待十五分钟后便可开火蒸制,开中火便可,大火容易造成包子开裂,水开后十五分钟可以出锅,关火后不要马上掀锅,要让它虚蒸一两分钟,这样包子不容会回缩
玉液核桃黑芝麻包#补脑美食汇#的做法图解9

步骤9

双效补脑的玉液核桃黑芝麻包就可以开吃啦!祝考生们都有个好成绩!

黑芝麻包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-05-11

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