蜜汁蒸莲子红枣

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祎宸妈妈
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这是一道简单美味营养的微波炉菜肴，平时做来给孩子老人吃非常简单，也很营养，自己和闺蜜聚会的时候做来当小吃也很好，我更喜欢多做一点放在冰箱拿出来当零食吃呢h

蒸莲子红枣的用料

红枣 150克 莲子 与红枣的个数一致即可
蜂蜜 20毫升 白糖 5克

蒸莲子红枣的做法

蜜汁蒸莲子红枣＃美的微波炉菜谱＃的做法图解1

步骤1

准备食材，莲子我提前一夜放入清水泡了一夜，红枣提前半个小时泡一下即可
蜜汁蒸莲子红枣＃美的微波炉菜谱＃的做法图解2

步骤2

将红枣用小刀抛开一半，取出枣核
蜜汁蒸莲子红枣＃美的微波炉菜谱＃的做法图解3

步骤3

将莲子放入去掉枣核的红枣里夹好，一个红枣一个莲子，放入盘中
蜜汁蒸莲子红枣＃美的微波炉菜谱＃的做法图解4

步骤4

将红枣莲子放入美的微波炉蒸盒里，没有蒸盒的可以用加店开水在盘内用保鲜膜包好，微波炉五分钟即可
蜜汁蒸莲子红枣＃美的微波炉菜谱＃的做法图解5

步骤5

放入微波炉中
蜜汁蒸莲子红枣＃美的微波炉菜谱＃的做法图解6

步骤6

选择微波功能20分钟，其实15分钟也可以了，我喜欢比较软烂的，所以多蒸几分钟
蜜汁蒸莲子红枣＃美的微波炉菜谱＃的做法图解7

步骤7

蒸好以后取出来
蜜汁蒸莲子红枣＃美的微波炉菜谱＃的做法图解8

步骤8

锅内放入60毫升水
蜜汁蒸莲子红枣＃美的微波炉菜谱＃的做法图解9

步骤9

加入蜂蜜和白糖，小火熬煮一下，熬成蜜汁
蜜汁蒸莲子红枣＃美的微波炉菜谱＃的做法图解10

步骤10

将熬好的蜜汁均匀的淋在蒸好的红枣莲子上即可，直接吃也行，冷藏以后吃更好吃滴！简单营养又美味！

蒸莲子红枣的烹饪技巧

有微波炉蒸盒的就用微波炉蒸盒做出来更软绵，没有的也可以用保鲜膜包起来蒸三到五分钟即可，有透气孔的微波饭盒也可以的！本次使用美的智能微波炉EG720KG3-NR1，20升 700W
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-02

©本菜谱的做法由 祎宸妈妈 编写，未经授权不得转载

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