栗子鸡

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雨润海棠
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板栗的营养价值丰富,含有的维生素、矿物质,远远超过普通水果和西红柿。能防治高血压、骨质疏松等疾病,滋补价值很高,并能帮助脂肪代谢。栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。

栗子鸡的用料

鸡腿 300克 栗子仁 100克
鸡蛋 2个 花生油 20毫升
盐 少量 葱 10克
酱油 15毫升 蒜 10克
胡萝卜 50克 青椒 50克

栗子鸡的做法

栗子鸡#豆果魔兽季部落#的做法图解1

步骤1

准备食材：鸡蛋煮熟后剥壳，鸡腿切小块用水焯一下
栗子鸡#豆果魔兽季部落#的做法图解2

步骤2

热锅放油，放入鸡块翻炒几下
栗子鸡#豆果魔兽季部落#的做法图解3

步骤3

放入葱和蒜爆香
栗子鸡#豆果魔兽季部落#的做法图解4

步骤4

放入酱油
栗子鸡#豆果魔兽季部落#的做法图解5

步骤5

放入胡萝卜
栗子鸡#豆果魔兽季部落#的做法图解6

步骤6

放入栗子肉
栗子鸡#豆果魔兽季部落#的做法图解7

步骤7

加入适量水
栗子鸡#豆果魔兽季部落#的做法图解8

步骤8

放入鸡蛋
栗子鸡#豆果魔兽季部落#的做法图解9

步骤9

汤汁收浓一些时放入青椒
栗子鸡#豆果魔兽季部落#的做法图解10

步骤10

加入少许盐即可
栗子鸡#豆果魔兽季部落#的做法图解11

步骤11

色彩鲜艳营养丰富哟

栗子鸡的烹饪技巧

水要没过鸡肉，小火慢炖味道更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-10

©本菜谱的做法由 雨润海棠 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 创意菜 下酒菜 炒 焖

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