减肥双花

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wangjing2012
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水煮双花菜的用料

西兰花 100g 菜花 100g
番茄酱 50g

水煮双花菜的做法

减肥双花的做法图解1

步骤1

两种菜花掰成小块，水煮沸腾后加2-3滴油后放入绿菜花烫熟捞出沥干水分备用。（放油是为了让绿彩花颜色更好看更绿）白色菜花同样方法烫熟捞出沥干备用。
减肥双花的做法图解2

步骤2

番茄酱放少许盐 糖 加水稀释后上锅熬成粘稠液体，淋在菜花上，可以吃了！

水煮双花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-18

©本菜谱的做法由 wangjing2012 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 拌 家常菜 中国菜

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