银丝鲫鱼汤

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以前上学的时候，每次回家都会让妈妈做鲫鱼汤给我喝，她总会用刚从湖里打捞上来的野生鲫鱼来做，肉鲜味甜、特别美味！鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用，而且吃鱼还可以明目哦～

鲫鱼汤的用料

鲫鱼 1条	胡萝卜半根
白萝卜丝半根	葱三小段
姜一小块	蒜 2瓣

鲫鱼汤的做法

步骤1

准备好食材，鱼洗净特别是其腹内的黑膜，然后用厨房纸吸干水分。

步骤2

白萝卜、姜蒜切丝，胡萝卜切片，葱切末。

步骤3

热锅下油，放入鲫鱼！

步骤4

鲫鱼两面煎好，下入姜蒜。然后加入刚好漫过鲫鱼的热水，开大火。

步骤5

大火炖5分钟后，加入胡萝卜、白萝卜，转中火炖10分钟！

步骤6

煮好后加入适量盐、撒上葱花即可！

步骤7

成品！

步骤8

成品！

鲫鱼汤的烹饪技巧

1.鱼下锅前一定要沥干水，或者用厨房纸吸干水！ 2.鱼最好提前20分钟左右杀好，这样鱼汤味道会更鲜！这与蛋白质的水解有关～ 3.鱼汤呈奶白色的要点：鱼一定要用油煎至金黄、热水煮汤、煮汤时要保证汤一直处于沸腾状态。 4.盐不要加太早，最后加就好，不然影响鱼的口感！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-10

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分类：一家三口二人世界一人食汤煮

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