洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单

1.8万 浏览 52 收藏
收藏
宝宝餐单
宝宝餐单
＋ 关注


牛肉富含大量的优质蛋白和钙磷维生素等,可以强壮骨骼和牙齿,促进生长发育,强筋骨壮腰膝,但鲜牛肉的纤维比较粗,不容易咀嚼和消化,所以给宝宝补充牛肉营养的时候,我会经常选择牛肉片(就是火锅用的那种),牛肉片的特点是很快可以熟烂,易于消化,营养价值和鲜牛肉一样,特别适合给老人或者宝宝食用. 今天推荐给大家的这道菜是<洋葱南瓜蒸牛肉>,就是用少量肥牛片,搭配解腻增香的洋葱和富含膳食纤维的南瓜,荤素搭配,营养均衡,味道醇香微甘,适合宝宝午餐食用.

洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单的用料

南瓜 50克 牛肉片(火锅用) 20克
洋葱 10克 酱油 少量
干淀粉 3克

洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单的做法

洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单的做法图解1

步骤1

洋葱切丁,南瓜去皮去瓤切丁,牛肉片切丁或者末
洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单的做法图解2

步骤2

取一大碗,放入所有原料
洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单的做法图解3

步骤3

加酱油少许
洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单的做法图解4

步骤4

加干淀粉3克左右
洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单的做法图解5

步骤5

放入炖盅,上锅蒸20~30分钟即可.

洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单的烹饪技巧

➤1.洋葱切的小一些,切太大咀嚼时口感不好. ➤2.南瓜切的大小取决于蒸的时间,块越大,蒸越久.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-20

©本菜谱的做法由 宝宝餐单 编写，未经授权不得转载

洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单的其他做法更多

上传我做的这道菜

洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 洋葱南瓜蒸牛肉 宝宝餐单的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活