可可椰枣能量球&蔓越莓椰枣能量球

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joyfulangel

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此款高能量低热量的能量球，非常适合运动前后迅速补充身体能量，或当随身小零食满足甜食爱好者的口感

椰枣能量球的用料

椰枣去核100g	核桃肉100g（其它坚果）
即食麦片120g	生可可粉12g（或蔓越莓40g）

椰枣能量球的做法

步骤1

- 做法 - ①先把坚果、椰枣、麦片打碎 ②加入生可可粉（或蔓越莓），混合均匀 ③直接搓成小球即可

步骤2

室温可以保存10天

步骤3

充当早餐也可以

椰枣能量球的烹饪技巧

1.可可粉中含有维生素B2，及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，可清热解毒，加强脂肪燃烧，并刺激血液循环，达到减肥的功效。可可粉的黄烷醇对血管健康具有有益作用。 2.椰枣具有补中益气，止咳润肺，化痰平喘功效；还具有治疗便秘、排毒、减肥的作用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-26

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分类：甜苦可可味西点下午茶

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