炒菜苔

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周小白m
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菜苔它的营养丰富，含有钙，磷，铁，胡萝卜素，抗坏血酸等成分。

炒菜苔的用料

菜苔 350g 盐 适量
油 25克 干辣椒 2个
大蒜 3掰

炒菜苔的做法

炒菜苔的做法图解1

步骤1

先把菜苔摘好洗净
炒菜苔的做法图解2

步骤2

辣椒和大蒜切小块备用
炒菜苔的做法图解3

步骤3

锅里倒入适量的油、加入辣椒蒜
炒菜苔的做法图解4

步骤4

炒出香味后加入洗好的菜苔翻炒
炒菜苔的做法图解5

步骤5

翻炒至微软加入适量的盐
炒菜苔的做法图解6

步骤6

炒匀后煮一小会即可出锅（如太敢要加少许水）

炒菜苔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-15

©本菜谱的做法由 周小白m 编写，未经授权不得转载

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