苹果润燥糖水

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冬天也必须由内而外地补水润燥；说起润燥很多人就会想到水果，但一到冬天，冷冷的水果又不想碰了，不妨吃吃用水果做的糖水，热乎乎的，润燥还能御寒， 给小朋友、成年人吃都好。

苹果润燥糖水的用料

苹果 1个 红枣 3个
葡萄干 3克 元肉 3个
枸杞子 3克 冰糖

苹果润燥糖水的做法

苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#的做法图解1

步骤1

苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#
苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#的做法图解2

步骤2

苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#
苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#的做法图解3

步骤3

苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#
苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#的做法图解4

步骤4

材料
苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#的做法图解5

步骤5

苹果去皮切块
苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#的做法图解6

步骤6

红枣、元肉放小锅内，加入1.5碗左右的水先煮
苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#的做法图解7

步骤7

15分钟后加入苹果块
苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#的做法图解8

步骤8

苹果煮软，下冰糖
苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#的做法图解9

步骤9

糖溶化后
苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#的做法图解10

步骤10

加入葡萄干与枸杞子
苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#的做法图解11

步骤11

再煮1分钟，即可关火
苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#的做法图解12

步骤12

苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#
苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#的做法图解13

步骤13

苹果润燥糖水#柏翠辅食-营养佐餐#

苹果润燥糖水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-01

©本菜谱的做法由 火镀红叶 编写，未经授权不得转载
分类： 痛风 一家三口 一人食 锅具 煮锅

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