西兰花鸡蛋饼

2.8万 浏览 151 收藏
收藏
浩轩妈辅食分享
浩轩妈辅食分享
＋ 关注


西兰花营养丰富，被誉为蔬菜皇冠。它含有蛋白质维生素和矿物质等营养素，其中维生素c和维生素a含量非常丰富，比一般蔬菜都要高，同时具有抗癌的功效。
绿绿的西兰花，味道带点草的清香，促进食欲，孕妈妈和小宝宝不妨多吃一些。

 

西兰花鸡蛋饼的用料

鸡蛋 1个 西兰花 两朵
小葱 小段 盐 适量
普通面粉 适量

西兰花鸡蛋饼的做法

西兰花鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

准备食材：西兰花 葱 鸡蛋 面粉。
西兰花鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

锅中加水，水开后放入西兰花焯熟！
西兰花鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

焯熟的西兰花鸡蛋 葱一起放入料理机中，打磨成糊状。
西兰花鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

打磨好的食材放入容器内，加入适量的水 盐，（一岁以内可以不用放盐） 面粉顺时针搅拌均匀！
西兰花鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

锅中加油，油热后倒入食材，摊成小饼状，烙至双面金黄。
西兰花鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

营养的小饼出锅了，撒上牡蛎黑芝麻粉，补钙，补锌，撒上海虾黑芝麻粉，双重补钙。

西兰花鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-16

©本菜谱的做法由 浩轩妈辅食分享 编写，未经授权不得转载
分类： 煎饼 10-11个月 宝宝辅食 母婴人群 伊可新

西兰花鸡蛋饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

西兰花鸡蛋饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 西兰花鸡蛋饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 西兰花鸡蛋饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活