红糖碧根果饼干

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1盎司的碧根果只含有196卡路里和2.7克膳食纤维以及包含维他命A和E，钙，钾，锌在内的9种维他命和矿物质。 近十年的调查证实，在饮食中添加碧根果有益身体健康。每日饮食中添加一把碧根果有益正常思维：能延缓增龄性运动神经元变性。此外，碧根果中高含量的氧化剂有助于预防细胞损伤，并能抵抗如老年痴呆症、帕金森症、癌症、心脏病等疾病,饮食中加入碧根果可以起到降低胆固醇的作用。

红糖碧根果饼干的用料

黄油 85g 红糖 45g
淡奶油 10ml 姜末 适量
低筋面粉 200g 鸡蛋 一个

红糖碧根果饼干的做法

红糖碧根果饼干的做法图解1

步骤1

黄油切成小块。
红糖碧根果饼干的做法图解2

步骤2

软化的黄油加入红糖。
红糖碧根果饼干的做法图解3

步骤3

用打蛋器打发均匀。
红糖碧根果饼干的做法图解4

步骤4

加入蛋液打匀。
红糖碧根果饼干的做法图解5

步骤5

放入过筛后的面粉。
红糖碧根果饼干的做法图解6

步骤6

拌匀后加入美国碧根果。
红糖碧根果饼干的做法图解7

步骤7

将面团揉匀成长圆形，放我冰箱冷冻半个小时，然后取出来切成片，放进预热好的烤箱175度烤18分钟左右。
红糖碧根果饼干的做法图解8

步骤8

碧根果的香味实在是太浓了，刚烤好我就连吃了几个， 你们不要学我，烫嘴。
红糖碧根果饼干的做法图解9

步骤9

放凉后吃着更酥脆。

红糖碧根果饼干的烹饪技巧

坚果热量过高，每日早晚各食用1-2颗碧根果仁，就可以达到很好的食疗保健效果。 碧根果可以塑封后放入冰箱冷藏或冷冻，可以延长保质期，且不影响口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-22

©本菜谱的做法由 jmy的私房菜 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 饼干 烘焙 甜 香

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