彩虹三明治

8512 浏览 30 收藏
收藏
果果湘
果果湘
＋ 关注


三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。在西方国家所有食谱中，任何一种面包或面卷，以及任何一种便于食用的食品，都可制成三明治。 由于三明治的制作方便又营养，渐渐被越来越多国人所喜欢！平时我们常吃的土司面包片里面，可以选择我们喜欢的各种肉、蔬菜和水果，再加上各种沙拉酱或番茄酱等，一顿美味的“西式早餐”你也可以亲手来完成。 这里给大家分享一道高颜值又营养美味的彩虹三明治。三明治里的蔬菜大家可以根据手上的食材自行搭配哦！

彩虹三明治的用料

吐司面包 2片 生菜 一大片
鸡蛋 1个 蛋黄酱 适量
紫甘蓝 一小片 胡萝卜 半个
黄瓜 半个

彩虹三明治的做法

彩虹三明治的做法图解1

步骤1

胡萝卜切成丝，加少盐入锅翻炒。
彩虹三明治的做法图解2

步骤2

黄瓜切成丝
彩虹三明治的做法图解3

步骤3

生菜洗净沥干撕成小叶。
彩虹三明治的做法图解4

步骤4

鸡蛋加盐拌匀，倒入锅中小火炒熟。
彩虹三明治的做法图解5

步骤5

紫甘蓝叶切细条状。锅里放入少许油，将紫甘蓝叶放入锅中炒热。
彩虹三明治的做法图解6

步骤6

切掉吐司四边，并且对半切成两块。
彩虹三明治的做法图解7

步骤7

在吐司上放入备好的菜，可根据个人口味抹沙拉酱等酱料，以及生菜等蔬菜。最后用另一片吐司盖上。
彩虹三明治的做法图解8

步骤8

成品

彩虹三明治的烹饪技巧

蔬菜搭配根据个人喜好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-20

©本菜谱的做法由 果果湘 编写，未经授权不得转载

彩虹三明治的其他做法更多

上传我做的这道菜

彩虹三明治的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 彩虹三明治

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 彩虹三明治的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活