包菜炒鸡肉（减脂餐）

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阿秀呀
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减脂的过程也不能委屈自己的胃 一定要做自己喜欢的东西 不然很难坚持下去哦～ 为了避免麻烦 所有操作都特别的简单易学！

包菜炒鸡肉（减脂餐）的用料

包菜 半个 番茄 一个
鸡胸肉 100克 蒜 两瓣
姜片 两片 葱 四公分
花椒 四粒 青红椒 适量
生抽 适量 十三香 一小撮

包菜炒鸡肉（减脂餐）的做法

包菜炒鸡肉（减脂餐）的做法图解1

步骤1

包菜切丝 番茄切块 鸡胸肉切丁。
包菜炒鸡肉（减脂餐）的做法图解2

步骤2

适量油 放入葱姜蒜花椒炝锅 后放入鸡肉 半分钟后放番茄翻炒几下 加入包菜和青红椒加入一勺水 最后放入生抽 十三香 盐即可

包菜炒鸡肉（减脂餐）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-02

©本菜谱的做法由 阿秀呀 编写，未经授权不得转载

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