减脂版韭菜盒子，好吃不胖

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减脂版韭菜盒子，好吃不胖的用料

低筋面粉 300g 鸡蛋 2个
荞麦面粉 100g 韭菜 500g
虾皮 木耳
粉丝 葱
姜 干辣椒

减脂版韭菜盒子，好吃不胖的做法

减脂版韭菜盒子，好吃不胖的做法图解1

步骤1

喜欢什么放什么，各种材料都切碎，鸡蛋是用电饼铛弄的，不放油，虾皮一定要干虾皮要不然会腥的。
减脂版韭菜盒子，好吃不胖的做法图解2

步骤2

放生抽，蚝油，盐，花椒粉，还可以放一点橄榄油，很少的量哦，搅拌均匀。
减脂版韭菜盒子，好吃不胖的做法图解3

步骤3

这个面，用普通面粉300g+荞麦面粉100g，用温水搅拌成絮状，揉至光滑，然后我是放了一个晚上，其实大概半个小时就可以了，之所以放半个小时是想让他发酵一下，我放一晚上是我想早上做了当早餐。
减脂版韭菜盒子，好吃不胖的做法图解4

步骤4

开始做饼之前还要再把面揉一下，排气，然后就这样做啦，我喜欢皮薄馅大的，可以做蒸饺，也可以用电饼铛烙。
减脂版韭菜盒子，好吃不胖的做法图解5

步骤5

我是用的电饼铛，反正就各种好吃，然后不长肉。
减脂版韭菜盒子，好吃不胖的做法图解6

步骤6

好像火候得有点过了，不过我就喜欢这种很脆的，好啦，开吃。

减脂版韭菜盒子，好吃不胖的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-03

©本菜谱的做法由 每日减脂餐 编写，未经授权不得转载

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