红枣苦瓜

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苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它还能促进糖分分解，具有使过剩的糖分转化为热量的作用，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。

红枣苦瓜的用料

苦瓜 1根 红枣 适量
糖桂花 1汤匙

红枣苦瓜的做法

红枣苦瓜#优思明520 我爱0距离#的做法图解1

步骤1

准备食材
红枣苦瓜#优思明520 我爱0距离#的做法图解2

步骤2

苦瓜洗净，切成2段
红枣苦瓜#优思明520 我爱0距离#的做法图解3

步骤3

将白色的瓤掏干净。
红枣苦瓜#优思明520 我爱0距离#的做法图解4

步骤4

我是用去核的东西挖的，很简单
红枣苦瓜#优思明520 我爱0距离#的做法图解5

步骤5

红枣洗净
红枣苦瓜#优思明520 我爱0距离#的做法图解6

步骤6

去核
红枣苦瓜#优思明520 我爱0距离#的做法图解7

步骤7

将红枣塞进苦瓜里，塞紧实
红枣苦瓜#优思明520 我爱0距离#的做法图解8

步骤8

依次做好后，切成薄片
红枣苦瓜#优思明520 我爱0距离#的做法图解9

步骤9

码入盘中，食用前淋上糖桂花即可
红枣苦瓜#优思明520 我爱0距离#的做法图解10

步骤10

成品

红枣苦瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-23

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 苦 其他工艺 创意菜 一人食

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