凉拌莴笋丝

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莴笋的营养丰富，不同于一般的蔬菜，它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长，能改善消化系统和肝脏功能，促进食欲。 材料，莴笋，小米椒，蒜

凉拌莴笋丝的用料

莴笋 适合 小米椒 适量
蒜 适量

凉拌莴笋丝的做法

#优思明5.20我爱0距离#凉拌莴笋丝的做法图解1

步骤1

莴笋去皮刨成丝
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步骤2

放进沸水里焯半分钟
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步骤3

捞出放入凉开水里冰一下捞出沥干水分放入盘里
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步骤4

小米椒，蒜泥放入碗中，加少量盐
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步骤5

加入胡椒粉，香醋
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步骤6

加入香油，少量白糖搅匀
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步骤7

淋在莴笋丝上即食
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步骤8

成品

凉拌莴笋丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-25

©本菜谱的做法由 失之东隅小厨 编写，未经授权不得转载

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