宝宝辅食：沙拉鸡蛋

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鸡蛋是日常使用最多的食材了，好吃又营养；常规白煮蛋太平淡可以试试这样做，让宝宝不知不觉把蔬菜吃下去。 适合宝宝年龄：10月以上 难度：易 时间：20分钟 用具：刀、砧板、碗、不粘锅

沙拉的用料

鸡蛋 2个 西红柿 20g
甜椒 10g 洋葱 10g

沙拉的做法

宝宝辅食：沙拉鸡蛋的做法图解1

步骤1

将鸡蛋洗干净放入锅里煮熟，就是白煮蛋，嘿嘿
宝宝辅食：沙拉鸡蛋的做法图解2

步骤2

在鸡蛋煮的过程中，将甜椒、西红柿、洋葱清洗干净切成小丁。
宝宝辅食：沙拉鸡蛋的做法图解3

步骤3

准备一碗凉水，鸡蛋煮好后放入凉水中几分钟，这样更好剥壳；将蛋壳剥掉。
宝宝辅食：沙拉鸡蛋的做法图解4

步骤4

鸡蛋一切2半，将蛋黄用勺子取出放入碗中，蛋白放在一边备用。
宝宝辅食：沙拉鸡蛋的做法图解5

步骤5

准备一锅水，水开后，将蔬菜丁放入煮3-4分钟，捞出控干水。
宝宝辅食：沙拉鸡蛋的做法图解6

步骤6

将蔬菜丁倒入蛋黄泥中，并且搅拌均匀。
宝宝辅食：沙拉鸡蛋的做法图解7

步骤7

搅拌好的蔬菜蛋黄泥，用勺子放入之前的蛋白中，完成，好看又好吃哦。

沙拉的烹饪技巧

Hi，你好！ 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-08

©本菜谱的做法由 有潜力的碧根果 编写，未经授权不得转载

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