亲子饭

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一道快手营养丰富，健康，美味，操作简单的，成功率高，低脂的料理

鸡胸盖饭的用料

米饭 一碗 鸡胸肉 100g
鸡蛋 2个 洋葱 1/3个
香葱 适量 料汁：味淋 1勺
清酒 2勺 生抽 2勺
糖 1小勺 冠利法式沙拉酱 10g
腌肉冠利法式沙拉酱 5g

鸡胸盖饭的做法

亲子饭的做法图解1

步骤1

1准备材料
亲子饭的做法图解2

步骤2

将鸡胸肉切小块
亲子饭的做法图解3

步骤3

洋葱切条备用
亲子饭的做法图解4

步骤4

将鸡胸肉加入10g法式沙拉酱混合均匀，腌制15分钟
亲子饭的做法图解5

步骤5

开火，热锅放入搅拌好的料汁，加入鸡胸肉，洋葱
亲子饭的做法图解6

步骤6

开锅后大火后转小火，将鸡胸肉煮熟
亲子饭的做法图解7

步骤7

取筷子将鸡蛋稍稍搅拌，不要彻底打散
亲子饭的做法图解8

步骤8

将蛋液倒入锅里煮半熟撒葱花
亲子饭的做法图解9

步骤9

把做好的鸡肉浇到米饭上开动吧～

鸡胸盖饭的烹饪技巧

1.鸡蛋不要打散。 2.鸡胸可以用鸡腿代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-09

©本菜谱的做法由 心如止静 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 咸 盖浇饭 饭

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