西蓝花炒红萝卜

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西蓝花和红萝卜营养成分很好，而且炒出来清甜爽口，是我们家经常吃的菜，喜欢吃素食的朋友这道菜是很好的选择

西蓝花炒红萝卜的用料

西兰花 1颗 红萝卜 半个
蒜 适量 盐 适量

西蓝花炒红萝卜的做法

西蓝花炒红萝卜的做法图解1

步骤1

胡萝卜切片，西蓝花切小个，蒜泥，西蓝花放入开水中煮一分钟捞出备用
西蓝花炒红萝卜的做法图解2

步骤2

锅中烧油加蒜蓉
西蓝花炒红萝卜的做法图解3

步骤3

放入胡萝卜翻炒
西蓝花炒红萝卜的做法图解4

步骤4

再加入西蓝花，加一点水，盖盖子煮三分钟
西蓝花炒红萝卜的做法图解5

步骤5

加盐出锅

西蓝花炒红萝卜的烹饪技巧

1.西蓝花用开水烫可以减少农药，炒出来的菜更加爽口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-24

©本菜谱的做法由 nana的美食日记 编写，未经授权不得转载

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