豆泥儿沙拉菜

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豆泥儿沙拉菜的用料

圆白菜 甘蓝
土豆 无碘盐
牛奶

豆泥儿沙拉菜的做法

步骤1

白多紫少各切成菜丝备好；

步骤2

用了三个小的熟土豆放塑料袋中用撖面棍压碎（不怕烫用手抓也可以哦）；

步骤3

袋中加一些无碘盐、牛奶（新鲜的最好，不然取用保质期最短的，以免吃进Ｎ多防腐剂）或豆浆；

步骤4

用手揉捏袋中豆泥儿使匀细；

步骤5

将袋底一角剪一小洞，从洞中挤出豆泥沙拉酱到菜丝上；

步骤6

拌匀就ＯＫ拉～

豆泥儿沙拉菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-10

©本菜谱的做法由 如疏 编写，未经授权不得转载
分类： 素食者 拌 香 素菜 营养缺乏人群

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