素食减脂-炒青笋

独家
3.0万 浏览 130 收藏
收藏
桓桓爸爸
桓桓爸爸
＋ 关注

桓爸以前也是一个大胖子，体重达190斤，身高却只有170，这道清炒青笋，是桓爸为宝宝做的美食，没想到自己吃了也瘦了下来，喜欢的朋友做起来

炒青笋的用料

青笋 1根 木耳 5朵
葱段 1根 盐 少许

炒青笋的做法

素食减脂-炒青笋的做法图解1

步骤1

准备材料，青笋，葱段，木耳
素食减脂-炒青笋的做法图解2

步骤2

青笋用切菜刀将底部略硬的地方销掉
素食减脂-炒青笋的做法图解3

步骤3

然后用削皮刀将青笋皮去掉，没有白丝就可以了
素食减脂-炒青笋的做法图解4

步骤4

切段，约7-8cm
素食减脂-炒青笋的做法图解5

步骤5

切丝
素食减脂-炒青笋的做法图解6

步骤6

锅烧热，加入油，将葱爆香
素食减脂-炒青笋的做法图解7

步骤7

加入青笋木耳
素食减脂-炒青笋的做法图解8

步骤8

加适量清水大火翻炒，快出锅时加少许盐
素食减脂-炒青笋的做法图解9

步骤9

盛盘，美味的炒青笋做好了

炒青笋的烹饪技巧

1:这道菜主吃青笋，所以挑选好的青笋 2:青笋不吸油盐，所以要少放 3:大火炒，青笋生的也能吃，所以要翻炒快，略微软了就可以了，切勿一直炒，将营养流失
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-25

©本菜谱的做法由 桓桓爸爸 编写，未经授权不得转载

炒青笋的其他做法更多

上传我做的这道菜

炒青笋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 素食减脂-炒青笋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 素食减脂-炒青笋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活