+水果酸奶杯

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春天真的太干燥了，特别是北方城市，天气回暖还有些冷，因为北方冬天家里都有暖气，一直到3月底才停暖，家里比较干燥。所以，吃一些润燥，补水的食物是很有必要的。我给儿子经常做这个水果酸奶杯，各种水果混合一起，加上酸奶，蓝莓酱，酸甜可口，更有润燥，助消化的作用。做法简单，宝妈们可以给宝宝们做一下，肯定受孩子们的喜欢。

酸奶杯的用料

圣女果 200克 猕猴桃 一个
草莓 4个 蓝莓酱 两勺
酸奶 一杯 苹果 一个

酸奶杯的做法

#初春润燥正当时#+水果酸奶杯的做法图解1

步骤1

准备好食材
#初春润燥正当时#+水果酸奶杯的做法图解2

步骤2

圣女果切两半
#初春润燥正当时#+水果酸奶杯的做法图解3

步骤3

猕猴桃去皮，切小块
#初春润燥正当时#+水果酸奶杯的做法图解4

步骤4

苹果去皮切小块
#初春润燥正当时#+水果酸奶杯的做法图解5

步骤5

草莓洗净切小块
#初春润燥正当时#+水果酸奶杯的做法图解6

步骤6

所有水果混合，红黄绿颜色很鲜艳，漂亮吧。
#初春润燥正当时#+水果酸奶杯的做法图解7

步骤7

水果装到杯子里
#初春润燥正当时#+水果酸奶杯的做法图解8

步骤8

上面浇上酸奶
#初春润燥正当时#+水果酸奶杯的做法图解9

步骤9

来加上量2勺蓝莓酱，酸酸甜甜水果杯就好了。多种水果维生素C，味道好，大人孩子都爱吃。
#初春润燥正当时#+水果酸奶杯的做法图解10

步骤10

来一杯降脂减肥，更去燥润肠。
#初春润燥正当时#+水果酸奶杯的做法图解11

步骤11

做法简单，一看就会，可以做下午茶，晚上吃一杯也特别舒服！

酸奶杯的烹饪技巧

1.可以用自己喜欢的任意水果做。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-25

©本菜谱的做法由 牛妈美食厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 酸 下午茶 酸甜 饮品

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