蒜蓉西兰花

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Echo_李
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蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1个 橄榄油 适量
盐 适量 蒜 5个
蚝油 适量 小葱 一根
香菜 一根 黑胡椒 适量

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

蒜剁碎成蒜蓉
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

葱花香菜切碎
蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

西兰花放在热水锅里烫1分钟
蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

倒入橄榄油，油热放入蒜，翻炒至香味后倒入西兰花，炒一下，之后加入蚝油，一分钟后关火，之后加入适量盐和黑胡椒葱花香菜出锅即可。

蒜蓉西兰花的烹饪技巧

西兰花放热水里基本熟了即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-03

©本菜谱的做法由 Echo_李 编写，未经授权不得转载
分类： 下酒菜 午餐 晚餐 锅具 家常菜

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