西兰花虾饼

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每一个心中有爱的妈妈，都会把厨房当成施展母爱的地方。辅食的喂养过程，不是强迫宝宝去 吃他/她不愿意吃的饭，而是用心制作出孩子喜欢吃的美食，让宝宝用心感受食物，享受食物 带给他们的快乐和变化。 再简单的食材，都汇聚了妈妈对宝宝的爱。 今天分享的这道「西兰花虾饼」只采用了西兰花、虾仁、鸡蛋清这三种食材，用最简单的食材 ，一样给予宝宝最充足的营养。看着宝宝一手一个吃的开心的样子，这应该是作为妈妈最幸福 的时刻吧。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号 《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

西兰花虾饼的用料

Big Tummy青虾仁 60g 西兰花 6朵
淀粉 35g 蛋清 30g

西兰花虾饼的做法

西兰花虾饼的做法图解1

步骤1

食材清单
西兰花虾饼的做法图解2

步骤2

Big Tummy青虾仁解冻3分钟即可。
西兰花虾饼的做法图解3

步骤3

将西兰花焯水1分钟。
西兰花虾饼的做法图解4

步骤4

把西兰花从中间对切开。
西兰花虾饼的做法图解5

步骤5

把虾仁去虾线。
西兰花虾饼的做法图解6

步骤6

把虾仁放入搅拌机。
西兰花虾饼的做法图解7

步骤7

把淀粉放入搅拌机。
西兰花虾饼的做法图解8

步骤8

把蛋清放入搅拌机。
西兰花虾饼的做法图解9

步骤9

搅拌均匀。
西兰花虾饼的做法图解10

步骤10

将搅拌好的虾泥均匀涂抹在西兰花的切面上。
西兰花虾饼的做法图解11

步骤11

热锅少油。
西兰花虾饼的做法图解12

步骤12

虾泥朝下放入西兰花煎。
西兰花虾饼的做法图解13

步骤13

虾泥朝下放入西兰花煎。
西兰花虾饼的做法图解14

步骤14

出锅，完成。

西兰花虾饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-08

©本菜谱的做法由 河马妈妈CC 编写，未经授权不得转载

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