红枣山药小米粥

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爱晓一
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最近闺女有点贫血，检查之后发现缺铁不是很严重，医生建议食补，平时吃多了动物肝脏红肉这些有点腻了，突发奇想做了一个健脾养胃还补铁的红枣山药小米粥。味道不错，做法也是极其简单的。

红枣山药小米粥的用料

铁棍山药 一节 小米 适量
红枣 4颗

红枣山药小米粥的做法

红枣山药小米粥的做法图解1

步骤1

准备食材
红枣山药小米粥的做法图解2

步骤2

红枣先清洗一下
红枣山药小米粥的做法图解3

步骤3

红枣和山药上锅蒸熟
红枣山药小米粥的做法图解4

步骤4

小米提前浸泡
红枣山药小米粥的做法图解5

步骤5

红枣和山药蒸熟之后去皮打成泥
红枣山药小米粥的做法图解6

步骤6

小米煮至八分熟放入山药和红枣泥
红枣山药小米粥的做法图解7

步骤7

熬制浓稠即可

步骤8

做好了，健脾养胃

红枣山药小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-03

©本菜谱的做法由 爱晓一 编写，未经授权不得转载

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