蒸杂粮

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陈米开
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六一跟着孩子胡乱吃一大堆，赶着周末给家人蒸点杂粮吃，顺便下下火，帮助肠胃挪动，又可以当主食吃，剩了我不少事呢！

蒸杂粮的用料

毛豆 适量 花生 适量
玉米 一个

蒸杂粮的做法

蒸杂粮的做法图解1

步骤1

新鲜毛豆冲洗干净沥干水备用。
蒸杂粮的做法图解2

步骤2

花生泡一会水，泥巴比较好清洗干净，多冲洗几遍，洗好沥干水备用。
蒸杂粮的做法图解3

步骤3

把洗好沥干水的杂粮放入蒸盘里，送入蒸烤箱。
蒸杂粮的做法图解4

步骤4

这里使用的是ACA蒸烤箱，水箱记的装满水，调蒸菜功能。蒸烤箱是30升的，这个量对我们4口之家来说够了。
蒸杂粮的做法图解5

步骤5

时间到蒸烤箱会鸣叫。
蒸杂粮的做法图解6

步骤6

蒸烤箱蒸出的杂粮，色彩鲜艳，妥妥的原味蒸。

蒸杂粮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-04

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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    / 7 蒸杂粮的做法步骤

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