沙参玉竹炖鹌鹑-舒缓干咳

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长时间干咳，咽干治愈不了，不妨试试哟。

沙参玉竹炖鹌鹑的用料

鹌鹑 1只 沙参 20g
玉竹 20g 干百合 20g
红枣 20g 干银耳 10g
盐 适量

沙参玉竹炖鹌鹑的做法

沙参玉竹炖鹌鹑-舒缓干咳的做法图解1

步骤1

银耳提前浸泡
沙参玉竹炖鹌鹑-舒缓干咳的做法图解2

步骤2

鹌鹑切块冷水下锅，加入姜片煮出血沫
沙参玉竹炖鹌鹑-舒缓干咳的做法图解3

步骤3

浸泡好的银耳切成小块
沙参玉竹炖鹌鹑-舒缓干咳的做法图解4

步骤4

鹌鹑清洗干净
沙参玉竹炖鹌鹑-舒缓干咳的做法图解5

步骤5

所有材料清洗干净，放入炖盅，加入纯净水没过食材
沙参玉竹炖鹌鹑-舒缓干咳的做法图解6

步骤6

隔水炖2小时，放盐调味即可
沙参玉竹炖鹌鹑-舒缓干咳的做法图解7

步骤7

成品

沙参玉竹炖鹌鹑的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-24

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载

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