青瓜蜂蜜汁，要白又要瘦

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夏天要白要瘦何等容易，减肥的事不是一天半日就能解决的事，要从身边的饮食开始哟，当然啦，卡露里高的食物就少吃点，然后可以美白清肠高纤维的食物可以多吃哦！ 最近我喜欢做青瓜蜂蜜汁，简单又好喝，关键是可以美白清肠嘛，青瓜里有丰富的果糖可以迅速补充体力，高达85%的水分更能解渴提神，如果运动后来杯黄瓜汁非常的适合，鲜青瓜中含有非常娇嫩的纤维素和维生素Ｃ，既能加速肠道腐败物质的排泄，降低血液中胆固醇的功能,又能摄入多多维Ｃ皮肤好好哒！

青瓜蜂蜜汁的用料

青瓜 一根 蜂蜜 10克

青瓜蜂蜜汁的做法

青瓜蜂蜜汁，要白又要瘦#夏日冰品不能少#的做法图解1

步骤1

青瓜洗净，切片，放入九阳ksoloR豆浆机内
青瓜蜂蜜汁，要白又要瘦#夏日冰品不能少#的做法图解2

步骤2

选择果汁，一键开启果汁程序，10分钟就做好一杯青瓜汁了
青瓜蜂蜜汁，要白又要瘦#夏日冰品不能少#的做法图解3

步骤3

在青瓜汁里加入蜂蜜搅拌均匀就好了
青瓜蜂蜜汁，要白又要瘦#夏日冰品不能少#的做法图解4

步骤4

清甜又美滋滋，如果不要糖可以直接就喝青瓜汁好了，经常喝的确好，再也不怕喝饮料高卡露里啦！ 如果要更加透心凉，加点冰块，完美啦

青瓜蜂蜜汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-10

©本菜谱的做法由 大润小厨 编写，未经授权不得转载

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